خريطة المقرر
30 درسًا نظريًا وتطبيقيًا؛ تتناول أمثلة التدريب الدائري والفتري بوصفها اقتراحين تعليميين، ولم يسمّهما التوزيع الأصلي.
المادة التعليمية والتقويمات إعداد مدرسي داخلي لعام 2026–2027، ولا تُعرض بوصفها توزيعًا وزاريًا رسميًا.
ملفات الطالب
الدروس التعليمية
الدرس 1
مدخل إلى التدريب الطبيعيالدرس 2
خريطة العضلات أثناء الحركةالدرس 3
إتقان الأساس قبل زيادة الحجمالدرس 4
الوضعية والمحاذاة والتنفسالدرس 5
سلسلة الجسم كلهالدرس 6
مدخل إلى طريقتين مقترحتينالدرس 7
التدريب الدائري: أربع محطاتالدرس 8
ضبط الزمن والجودة في الدائرةالدرس 9
تقويم الأقران بالمؤشراتالدرس 10
أداء دائرة باستقلاليةالدرس 11
التدريب الفتري: الجهد والراحةالدرس 12
تجربة فترات معتدلةالدرس 13
التدرج في الفتراتالدرس 14
تنظيم الفترات في فريقالدرس 15
أداء الفترات وتفسير الحملالدرس 16
مقارنة الدائري والفتريالدرس 17
الدائرة الموقّتةالدرس 18
بناء خطة فردية صغيرةالدرس 19
تفسير العمل العضليالدرس 20
حصة متكاملة مصغرةالدرس 21
اختيار بدائل الحملالدرس 22
تبادل الأدوار والمسؤوليةالدرس 23
تسلسل حركات مترابطالدرس 24
تنفيذ ومتابعة الذاتالدرس 25
تخطيط مجموعة متعاونةالدرس 26
الاستعداد المعرفي والعمليالدرس 27
سيناريو إدارة حصة كاملةالدرس 28
المشروع التطبيقي النهائيالدرس 29
محاكاة تقييم عمليالدرس 30
تقييم المهارات والتفسير
مدخل إلى التدريب الطبيعيالدرس 2
خريطة العضلات أثناء الحركةالدرس 3
إتقان الأساس قبل زيادة الحجمالدرس 4
الوضعية والمحاذاة والتنفسالدرس 5
سلسلة الجسم كلهالدرس 6
مدخل إلى طريقتين مقترحتينالدرس 7
التدريب الدائري: أربع محطاتالدرس 8
ضبط الزمن والجودة في الدائرةالدرس 9
تقويم الأقران بالمؤشراتالدرس 10
أداء دائرة باستقلاليةالدرس 11
التدريب الفتري: الجهد والراحةالدرس 12
تجربة فترات معتدلةالدرس 13
التدرج في الفتراتالدرس 14
تنظيم الفترات في فريقالدرس 15
أداء الفترات وتفسير الحملالدرس 16
مقارنة الدائري والفتريالدرس 17
الدائرة الموقّتةالدرس 18
بناء خطة فردية صغيرةالدرس 19
تفسير العمل العضليالدرس 20
حصة متكاملة مصغرةالدرس 21
اختيار بدائل الحملالدرس 22
تبادل الأدوار والمسؤوليةالدرس 23
تسلسل حركات مترابطالدرس 24
تنفيذ ومتابعة الذاتالدرس 25
تخطيط مجموعة متعاونةالدرس 26
الاستعداد المعرفي والعمليالدرس 27
سيناريو إدارة حصة كاملةالدرس 28
المشروع التطبيقي النهائيالدرس 29
محاكاة تقييم عمليالدرس 30
تقييم المهارات والتفسير