الدرس 19: تفسير العمل العضلي
الأسبوع / النوع: 19 — تطبيقي TP — حصتان تعليميتان وفق الخطة التنظيمية
عنوان التوزيع الأصلي: مراجعة عملية لعمل العضلات والطريقتين
ناتج تعلم قابل للملاحظة: أن يحدد مجموعات عضلية لكل حركة ويفرق بين التنظيمين.
المعرفة الأساسية
ينظر المتعلم إلى الحركة بحسب ثني ومد مفاصل الطرفين السفليين، الدفع بالجزء العلوي، تثبيت الجذع، والاتزان.
التطبيق المقترح
محطات بطاقات مصورة: يسمي المتعلم «الساقين/الصدر والذراعين/الجذع»، ويقرر هل سيتبعها بدائرة أو فترات ولماذا.
السلامة والتكييف
لا تطلب أسماء عضلات دقيقة تفوق مستوى المادة ما لم تكن واردة في التوزيع.
سؤال للفهم
ما دور عضلات الجذع في دفع الجدار؟
نشاط صفّي قصير
اعمل مع زميل: قدّم مثالًا من الحياة اليومية ثم اختر تعديلًا يجعل الحركة أكثر أمانًا لمتعلم مبتدئ.
واجب منزلي غير مجهد
سجل حركة يومية مرتبطة بالدرس، وما الجزء الجسدي الذي يعمل فيها، واحتياط سلامة واحد. لا يلزم أداء تمرين إضافي.
مفهوم للحفظ: ينظر المتعلم إلى الحركة بحسب ثني ومد مفاصل الطرفين السفليين، الدفع بالجزء العلوي، تثبيت الجذع، والاتزان.