BT3 • مادة مستقلة
ألعاب القوى
الخطة التنظيمية للمادة بعد تحويل التوزيع السنوي 2025–2026 إلى 14 درسًا، مع الحفاظ على محاور العدو والجري والحواجز والوثب والرمي والتطبيق العملي.
معتمد تنظيميًا: 14 درسًا
01
العدو السريع لمسافة تقارب 20 مترًاعنوان منظم من التوزيع السنوي المرفق
02
الاستجابة لإشارة الانطلاق البصرية أو السمعيةعنوان منظم من التوزيع السنوي المرفق
03
المحافظة على مسار مستقيم أثناء العدوعنوان منظم من التوزيع السنوي المرفق
04
الجري الطويل: الإحساس بالجهد وتقبّل آثارهعنوان منظم من التوزيع السنوي المرفق
05
إدارة السباق وفق القدرات الفرديةعنوان منظم من التوزيع السنوي المرفق
06
الجري بإيقاع ثابت لمدة أطولعنوان منظم من التوزيع السنوي المرفق
07
بناء شروط الاستشفاء النشطعنوان منظم من التوزيع السنوي المرفق
08
الجري عبر ثلاثة حواجز منخفضة بمسافات متفاوتةعنوان منظم من التوزيع السنوي المرفق
09
تجاوز الحواجز دون توقفعنوان منظم من التوزيع السنوي المرفق
10
تجاوز الحواجز بأمان دون سقوطعنوان منظم من التوزيع السنوي المرفق
11
الوثب الطويل: الارتقاء والهبوط بالقدمينعنوان منظم من التوزيع السنوي المرفق
12
الوثب الطويل من ارتقاء قدم واحدة وتقييم الأداءعنوان منظم من التوزيع السنوي المرفق
13
الرمي: استخدام يد واحدة وتكييف الحركة وربط الاقتراب بالرميعنوان منظم من التوزيع السنوي المرفق
14
تطبيقات عملية شاملة في ألعاب القوىعنوان منظم من التوزيع السنوي المرفق
ملاحظة: الأسابيع 18–22 في الملف الأصلي مخصصة لـ PRACTICE، وقد جُمعت في الدرس 14 كتطبيقات عملية شاملة بدل إنشاء موضوعات نظرية جديدة.
العودة إلى مواد BT3