صوت واضح متفق عليه ينبه إلى بدء العدو، مثل التصفيق أو الصافرة وفق تعليمات الأستاذ.
الاستجابة لإشارة الانطلاق البصرية أو السمعية
كيف ينتظر العداء الإشارة الصحيحة ثم يبدأ الجري بسرعة، من دون سبق الإشارة أو تعريض زملائه للخطر؟
الدرس في صورتين

الصور والرسوم تدعم شرح الدرس وأنشطته التفصيلية أدناه.
1. الكفاءة والأهداف التعليمية
الكفاءة المستهدفة: ينطلق بسرعة عند إشارة بصرية أو سمعية دون بدء مبكر.
بنهاية الحصة، يُتوقع من الطالب أن يكون قادرًا على:
- تمييز إشارة الانطلاق البصرية عن السمعية وتحديد من يعطيها.
- الاستعداد بوضع متوازن وتثبيت الانتباه إلى الإشارة دون التنبؤ بها.
- تنفيذ خمس انطلاقات قصيرة وتسجيل عدد الاستجابات الصحيحة.
- تحديد أثر الانطلاق المبكر أو التأخر الملحوظ وتصحيح سلوك واحد في المحاولة التالية.
2. المفاهيم الأساسية
حركة علم أو بطاقة ملونة في مجال الرؤية بعد اتفاق مسبق.
تحرك الطالب قبل ظهور الإشارة المحددة؛ يُسجل كمحاولة غير صحيحة.
بدء الحركة بعد الإشارة مع الحفاظ على التحكم والسلامة.
المصطلحات هنا أدوات للفهم في سياق المهارة؛ لا تُستخدم الأرقام أو الملاحظات لتشخيص حالة صحية أو إصدار تصنيف رياضي رسمي.
3. الفهم العلمي والفني للمهارة
الانتباه يسبق الحركة
الاستجابة في هذا الدرس تمر بإدراك الإشارة ثم اتخاذ قرار البدء ثم تحريك الجسم. لا يحتاج الطالب إلى معرفة زمن رد الفعل بالمللي ثانية؛ المهم الانطلاق بعد الإشارة وليس قبلها.
الاستعداد دون توتر زائد
يقف الطالب خلف خط البداية بوضع مستقر مع نظر مناسب للأمام أو نحو مصدر الإشارة البصرية. يتجنب التصلب في الكتفين والحركة العشوائية التي قد تضعف التحكم.
مقارنة عادلة
عند المقارنة يجب توحيد مسافة الجري، طريقة إصدار الإشارة، اتجاه النظر، والمسار. اختلاف الشخص الذي يعطي الإشارة قد يغير النتيجة؛ لذلك يُسجل عدد الانطلاقات الصحيحة أكثر من اعتماد فروق زمنية صغيرة بالساعة اليدوية.
4. خطوات الأداء الفني
- تحديد نوع الإشارة وطريقة الاتفاق عليها أمام جميع الطلاب قبل البدء.
- إحماء خفيف وتهيئة قصيرة بانتظار الإشارة دون عدّ تنازلي ثابت في كل محاولة.
- الانطلاق لمسافة قصيرة بعد الإشارة فقط؛ ثم متابعة الحركة في خط واضح والتباطؤ بأمان.
- التبديل بين إشارة سمعية وبصرية في مجموعتين تدريبيتين، مع تكييف النشاط لذوي الاحتياجات السمعية أو البصرية.
- توثيق المحاولة: صحيحة، بدء مبكر، أو استجابة متأخرة بوضوح، ثم تعديل نقطة واحدة.
الأخطاء الشائعة وكيف نتعلم منها
عند ملاحظة التردد أو فقدان التحكم أو عدم ثبات النتيجة، لا نغيّر جميع العناصر دفعة واحدة؛ بل نختار سببًا حركيًا واحدًا قابلًا للملاحظة، ونبسّط النشاط ثم نعيد المحاولة في ظروف آمنة.
5. تنظيم المكان والسلامة
قبل بدء أي نشاط، يراجع الأستاذ حالة الأرضية وحدود المسار والأدوات ومسافات الفصل بين المجموعات، ويحدد إشارة واضحة للبدء والتوقف.
- تجنّب الأصوات العالية المفاجئة قرب الأذن، وأعلن طبيعة الإشارة مسبقًا.
- ضع الطالب الذي يصدر الإشارة خارج مسار الجري، ولا تسمح بانطلاق متقاطع.
- أوقف النشاط إذا لم تكن الإشارة مرئية أو مسموعة للطالب، واستعمل بديلًا مناسبًا.
6. البرنامج العملي لحصة 50 دقيقة
| الزمن | المرحلة | التنفيذ |
|---|---|---|
| 5 دقائق | انطلاق وفحص السلامة | تعريف الهدف وتجهيز المكان والأدوات وإشارات التنفيذ. |
| 8 دقائق | إحماء تدريجي | تهيئة عامة ثم حركات تحضيرية ملائمة للمهارة. |
| 5 دقائق | شرح وعرض عملي | توضيح معيار فني واحد مع إظهار نموذج مناسب. |
| 22 دقائق | التطبيق الموجّه | لعبة إشارتين: يتفق الطلاب على إشارة بدء وإشارة انتظار، ويستجيبون للبدء فقط. ثم خمس انطلاقات فردية على مسار قصير مع زميل يراقب احترام الإشارة من دون توقيت إلزامي. |
| 5 دقائق | التقويم التطبيقي | عدد الانطلاقات الصحيحة من خمس محاولات لكل نوع إشارة؛ وتوثيق حالات البدء المبكر. |
| 3 دقائق | تهدئة وتنظيم | الانتقال إلى نشاط أهدأ وتفقد السلامة وتسليم الأدوات. |
| 2 دقائق | بطاقة خروج | مؤشر تعلم واحد وتعديل مطلوب للمحاولة المقبلة. |
7. أنشطة تطبيقية موجهة
تعمل المجموعات بالتناوب بين دور المؤدي والملاحظ والمسجل، مع اعتماد معيار أداء واحد في كل محاولة وعدم مزاحمة مسارات الحركة.
- لعبة إشارتين: يتفق الطلاب على إشارة بدء وإشارة انتظار، ويستجيبون للبدء فقط.
- خمس انطلاقات فردية على مسار قصير مع زميل يراقب احترام الإشارة من دون توقيت إلزامي.
- مقارنة مجموعتين: إشارة سمعية ثم بصرية، وتسجيل عدد المحاولات الصحيحة في كل مجموعة.
سجل المحاولات والملاحظات
| المحاولة | المؤشر المسجل | ملاحظة فنية واحدة | احترام السلامة |
|---|---|---|---|
| 1 | ............................ | .................................. | نعم □ / يحتاج تعديلًا □ |
| 2 | ............................ | .................................. | نعم □ / يحتاج تعديلًا □ |
| 3 | ............................ | .................................. | نعم □ / يحتاج تعديلًا □ |
مؤشر المتابعة: عدد الانطلاقات الصحيحة من خمس محاولات لكل نوع إشارة؛ وتوثيق حالات البدء المبكر.
8. حالة تطبيقية وتحليل قرار
نفذ طالب خمس محاولات بعد صفارة، لكنه بدأ الحركة في محاولتين قبل الصوت. عند استخدام علم ملون انتظر الإشارة في كل المحاولات، لكنه احتاج إلى تنظيم اتجاه نظره. هل نحكم بأنه الأسرع، أم نقيّم دقة الانطلاق أولًا؟
- أي محاولتين غير صحيحتين؟ ولماذا؟
- ما الإجراء الذي يجعل المقارنة بين النوعين من الإشارات أكثر عدلًا؟
- ما التعديل الواحد الذي تقترحه في المحاولة المقبلة؟
9. التقويم العملي والذاتي
بطاقة تعلم شفافة من 10 درجات، وفق بنية التقويم في دليل المادة؛ لا تمثل معيار انتقاء أو تصنيف موحدًا لجميع الطلاب.
| المعيار | الدرجة | ما الذي نلاحظه؟ |
|---|---|---|
| يحدد معيار الأداء | 2 | يشرح المؤشر المناسب للدرس وما يعنيه. |
| ينفذ بأمان | 3 | يتقيد بالمكان والأدوات والإشارات وإجراءات الحماية. |
| ينفذ العنصر الفني المستهدف | 3 | يبدأ بعد الإشارة المحددة، يحافظ على توازن البداية، ويسجل نجاح المحاولات دون تخمين. |
| يسجل ويفسر ويقترح تعديلًا | 2 | يوثق محاولة قابلة للمقارنة ويحدد خطوة تحسين محددة. |
| المجموع | 10 | تقويم تكويني لمهارة الدرس |
تذكرة خروج
أجب في ثلاث جمل: ما معيار نجاح النشاط؟ وما الملاحظة التي سجلتها؟ وما التعديل الوحيد الذي ستجربه لاحقًا؟
المهمة المنزلية
دوّن مؤشرًا واحدًا من نشاط اليوم، ومصدرًا ممكنًا للخطأ في القياس أو الملاحظة، وقرارًا واحدًا يرفع الأمان أو جودة التنفيذ في الحصة التالية.
11. المصادر والمراجع
- خطة ألعاب القوى BT3 — إعادة توزيع 2025–2026 إلى 14 درسًا: مرجع داخلي لخطة العرض وليس إثباتًا لاعتماد رسمي في 2026–2027.
- الأستاذ باسم الحسين — دليل الأستاذ ومقرر الطالب لألعاب القوى BT3: مرجع أكاديمي داخلي؛ جرى الحفاظ على المحاور وتطوير أمثلة تطبيقية تفسيرية.
- World Athletics — Sprinting, running, relay: المصدر.
- World Athletics — Kids’ Athletics Practitioner Handbook: المصدر.
استُخدمت مراجع World Athletics لدعم مبادئ تعليم المهارات والتنظيم والسلامة؛ النص مصاغ تربويًا لهذا المستوى وليس نقلاً حرفيًا من تلك المواد.
