الجري للهروب والوصول إلى الملجأ
يختار مسار هروب مناسبًا ويصل إلى ملجأ محدد بعد إشارة دون فقد التوازن.
الدرس في صورتين
الرسوم تلخص نص الدرس ولا تستبدل الشرح أو النشاط التفصيلي أدناه.
1. الكفاءة وأهداف التعلم
الكفاءة المستهدفة: يختار مسار هروب مناسبًا ويصل إلى ملجأ محدد بعد إشارة دون فقد التوازن.
بنهاية الحصة يستطيع الطالب أن يشرح فكرة المحور، وينفذ النشاط وفق قواعد السلامة، ويسجل مؤشرًا قابلًا للملاحظة، ثم يحدد تعديلًا فرديًا للمحاولة التالية.
صلة بالتوزيع الأصلي: الأسبوع/الأسابيع 4 · Run to escape and reach refuge. عنوان الخطة التعليمية مقتبس من إعادة تنظيم التوزيع؛ والأمثلة والأنشطة هنا إضافات تربوية مقترحة.
2. موقف انطلاق
توجد ثلاثة ملاجئ؛ أحدها أقرب لكنه مزدحم. أين تجري ولماذا؟
3. الشرح العلمي والتكتيكي
- يعتمد الهروب الناجح على مراقبة الموقع وتغيير الاتجاه تدريجيًا مع التوازن.
- الملجأ منطقة آمنة ذات سعة محددة ويجب عدم التزاحم عند مدخله.
- قرار الانطلاق قد يكون أهم من السرعة المطلقة: اختيار مسار خالٍ يرفع فرصة الوصول.
مصطلحات أساسية
الملجأ · الهروب · تغيير الاتجاه
4. خريطة الحصة: 50 دقيقة
| المرحلة | المدة | الهدف |
|---|---|---|
| التهيئة وفحص السلامة | 5 د | تحديد حالة المكان واللباس ومسارات النشاط |
| الإحماء الحركي | 8 د | رفع حرارة الجسم تدريجيًا بمشي وجري خفيف وتغيرات اتجاه منخفضة الشدة |
| شرح القاعدة والعرض | 7 د | توضيح قواعد اللعب ومؤشر النجاح وتجربة نموذج صحيح |
| التدريبات الموجهة والمحطات | 18 د | ممارسة ثلاث مهام مختلفة مع تغذية راجعة محددة |
| تحدي تطبيقي وتقويم الأداء | 8 د | تطبيق تحدٍّ تنافسي مضبوط وتسجيل النتيجة |
| التهدئة وتذكرة الخروج | 4 د | خفض النشاط وتحديد خطوة تحسين واحدة |
5. محطات التدريب الموجّهة
المحطة 1 · تعلّم الحركة
عدو 5–8 أمتار إلى ملجأ معلَّم بعد إشارة سمعية مع توقف متزن.
المحطة 2 · قرار ومهارة
لعبة هروب دون لمس: يتحرك «المطارد» على مسار محدد ويغيّر اللاعب الملجأ وفق المسار المتاح.
المحطة 3 · لعبة معدّلة
قارن قرارين للوصول عندما يُغلق أحد الملاجئ مؤقتًا بإشارة الأستاذ.
التحدي النهائي
تحدي «قرار في ثانية»: احصل على نقطة للوصول الآمن ونقطة لتفسير اختيار الطريق.
الزمن 18 دقيقة للمحطات يوزع تقريبًا إلى 6 دقائق لكل محطة، مع تهيئة المحطات مسبقًا لتقليل التنقل؛ ويمكن تخفيف السرعة وتقليل حجم الفريق دون تغيير مهارة الدرس.
6. السلامة والمشاركة العادلة
اجعل الملاجئ واسعة ومتباعدة، ولا يسمح بتلامس المطارد مع اللاعب؛ سرعات مناسبة للمساحة.
تُشكّل فرقًا متقاربة في القدرة، وتُوزع الأدوار على الجميع (لاعب/حكم/ملاحظ) وفق رغبة الطالب وقدرته، مع تبديل الأدوار. تُعدّل المسافات والكرات وتوقيت اللعب للطلاب المحتاجين إلى دعم حركي؛ لا تستخدم المقارنة بين الجنسين لتحديد العلامة.
7. مؤشر الأداء والتغذية الراجعة
ما نسجله: مرات الوصول الآمن دون دخول منطقة مزدحمة من أصل 5 محاولات.
الانعطاف الحاد قرب زميل أو باب ملجأ
توسيع منطقة الفرملة وفرض دخول من جهة واحدة
عند تكرار الخطأ، يختار الطالب تعديلًا واحدًا ثم يعيد المحاولة. توثق النتيجة بعبارة أو رقم لا بتقييم انطباعي.
8. بطاقة تقويم عملي مقترحة (10 درجات)
| المعيار | الدرجة | دليل الملاحظة |
|---|---|---|
| احترام السلامة والقواعد | 3 | مسار آمن وامتناع عن الاحتكاك والمخالفات |
| تنفيذ القرار أو المهارة الخاصة بالدرس | 3 | يظهر المؤشر الفني المستهدف |
| التعاون واحترام الأدوار | 2 | مشاركة الزملاء وتبادل الأدوار |
| قياس النتيجة وتفسير تحسين واحد | 2 | يسجل نتيجة ويقترح تعديلًا مبررًا |
سلم تقويم تربوي مقترح للاستخدام الصفي، لا معيار رسمي معتمد.
9. أسئلة تقويم وتذكرة خروج
- متى يكون المسار الأطول أفضل؟
- كيف تُخفض السرعة عند الاقتراب من ملجأ مزدحم؟
تذكرة خروج: ما النتيجة التي سجلتها، وما التعديل الواحد الذي سيحسن الأداء في المحاولة المقبلة؟
10. واجب فردي قصير
ارسم ملجأين ومسارين بديلين للهروب وبيّن نقطة تغيير الاتجاه.
يمكن تنفيذ الواجب كتابيًا أو بالرسم في البيت؛ لا حاجة إلى تصوير الآخرين أو أداء نشاط غير خاضع للإشراف.