المقرر الأكاديمي • التربية البدنية والرياضة
الدرس 12
وظائف الجهاز اللحافي
Fonctions du système tégumentaire
رسم تشريحي تعليمي تخطيطي؛ الطبقات والأحجام غير مرسومة بمقياس حقيقي.
نوع المحتوى
المدة
المستوى
كتاب الطالب
50 دقيقة
BT1
موضع الدرس: الأسبوع 12؛ بعد النسيج العصبي (11)، وقبل بنية الجلد (13) وملحقاته وفيزيولوجيته (14).
القسم الأول | كتاب التلميذ
1. نواتج التعلم
• تعريف الجهاز اللحافي وتسمية مكوناته الرئيسة دون الدخول في التفاصيل التشريحية الدقيقة.
• تفسير أربع وظائف رئيسية للجلد: الحماية والإحساس وتنظيم الحرارة والدفاع.
• توضيح دور التعرق وتغير تدفق الدم الجلدي في مواجهة ارتفاع الحرارة.
• التمييز بين إفراز العرق وفقد الحرارة الناتج عن تبخره.
• تحليل موقف رياضي يوضح تكامل الجلد مع الجهازين العصبي والدوري.
2. وضعية الانطلاق: لماذا يتعرق العدّاء؟
موقف للتفكير: ركض تلميذ لمدة 10 دقائق في ملعب دافئ، فاحمرّ جلده وبدأ يتعرق. هل يبرد الجسم بمجرد خروج العرق أم بعد تبخره؟ ما وظيفة الجلد هنا؟
3. ما الجهاز اللحافي؟
الجهاز اللحافي (Système tégumentaire) هو جهاز يغطي الجسم ويساهم في حمايته وتنظيم تفاعله مع البيئة. يضم الجلد وملحقاته، ومنها الشعر والأظافر والغدد العرقية والدهنية. نركز في هذا الدرس على وظائفه، وتأتي تفاصيل البنية في الدرسين التاليين.
يعد الجلد أكبر أعضاء الجسم من حيث المساحة، ويكوّن حاجزًا فعالًا، ويتعاون مع الجهاز العصبي والدوراني والمناعي في أداء وظائف متعددة.
الشكل 1: الوظائف الرئيسة للجهاز اللحافي؛ تتداخل هذه الوظائف ولا تعمل بمعزل عن بعضها.
4. الحماية والمحافظة على الماء
يشكل الجلد حاجزًا ميكانيكيًا وكيميائيًا ومناعيًا يقلل دخول كثير من الميكروبات والمواد الضارة ويحد من فقد الماء. تساعد الطبقة السطحية للجلد ومكوناتها الدهنية على أداء وظيفة الحاجز، ويضعف هذا الحاجز في حال حدوث جرح أو احتكاك شديد.
تطبيق رياضي: قد تسبب الأحذية أو الملابس غير المناسبة احتكاكًا يؤدي إلى سحجات أو بثور؛ ولهذا تفيد الملابس الملائمة والعناية بنظافة الجلد وتجنب الاحتكاك المستمر.
5. الإحساس بالمؤثرات الخارجية
يحتوي الجلد على نهايات عصبية ومستقبلات حسية تساهم في الإحساس باللمس والضغط والحرارة والبرودة والألم. تنتقل المعلومات إلى الجهاز العصبي حيث تُعالَج وتُنسَّق الاستجابة المناسبة.
الشكل 2: تمثيل مبسط للمستقبلات الجلدية ومسارات الإحساس؛ مواقعها وأنواعها أكثر تنوعًا مما يظهر هنا.
مثال رياضي: عندما يلمس لاعب أرضية ساخنة أو يشعر باحتكاك غير طبيعي في الحذاء، تساعده الإشارات الحسية على تعديل سلوكه لحماية الجلد.
6. تنظيم درجة حرارة الجسم
يساهم الجلد في الاتزان الحراري عبر تغير تدفق الدم في أوعيته وإفراز العرق. في الجو الحار وأثناء كثير من الأنشطة البدنية، يزداد إفراز العرق، ويساعد تبخره من الجلد على التخلص من الحرارة. كما يزداد تدفق الدم إلى الجلد في ظروف كثيرة لتسهيل انتقال الحرارة إلى البيئة عندما تسمح الظروف.
في البرد، يقل التعرق عادة، ويحدث تضيق في كثير من الأوعية الدموية الجلدية للحد من فقد الحرارة. ويشارك الجهاز العصبي في تنسيق هذه الاستجابات.
الشكل 3: استجابات شائعة للجلد في الحر والبرد؛ ليست استجابات ثابتة في جميع الظروف.
قاعدة علمية: التعرق وحده لا يبرد الجسم بالقدر نفسه دائمًا؛ يحدث التبريد الأساسي عندما يتبخر العرق. تقل فعالية التبخر إذا كانت الرطوبة مرتفعة أو كانت الملابس تمنعه.
7. الدفاع المناعي وتصنيع فيتامين د والإفراز
الوظيفة
تفسيرها العلمي المبسط
الدفاع المناعي
يساعد الحاجز الجلدي وخلايا مناعية موجودة فيه على الحد من تأثير الميكروبات.
تصنيع فيتامين د
تبدأ في الجلد خطوات تصنيع فيتامين د بتأثير الأشعة فوق البنفسجية من نوع UVB.
الإفراز والإطراح
يفرز العرق الماء والأملاح وكميات صغيرة من بعض نواتج الأيض؛ لا يعد التعرق وسيلة رئيسية لإزالة سموم الجسم.
الملحقات
تشارك الغدد والشعر والأظافر في وظائف الحماية والتنظيم؛ ستدرس بنيويًا لاحقًا.
8. تطبيق رياضي: الجري تحت الشمس
الشكل 4: كيف يشارك الجلد في الاستجابة للجهد في الجو الحار؟
أثناء التدريب في الحر ينتج الجسم حرارة إضافية، ويساهم الجلد في التخلص من جزء منها. يتأثر نجاح التبريد بدرجة حرارة الهواء والرطوبة وحركة الهواء والملابس وشدة الجهد. لذلك يجب تنظيم الراحة وشرب السوائل الملائمة والابتعاد عن الحر الشديد عند الضرورة.
الشكل 5: مثال تعليمي مبسط لتسلسل الاستجابة الحرارية، وليس وصفًا لجميع المسارات العصبية.
9. الأنشطة الصفية
النشاط 1 | طابق الوظيفة بمثالها: (أ) إحساس، (ب) حماية، (ج) تنظيم حرارة، (د) تصنيع فيتامين د. الأمثلة: 1. تبخر العرق؛ 2. الشعور بوخز الحذاء؛ 3. الحد من فقد الماء؛ 4. بدء تصنيع مركب بتأثير UVB.
النشاط 2 | ناقش مع زميل: رياضي يتعرق كثيرًا في يوم رطب جدًا. لماذا قد يظل معرضًا لارتفاع الحرارة رغم كثرة العرق؟ اذكر عاملين يساعدان على التبريد أو السلامة.
النشاط 3 | صحح العبارة: «تخلص الغدد العرقية الجسم من جميع السموم، ويكفي خروج العرق وحده لتبريد الجسم».
10. التقويم التكويني — 5 علامات
1. اختر الصحيح: يعتمد التبريد بالتعرق أساسًا على: أ. لون العرق؛ ب. تبخر العرق؛ ج. مجرد تكون قطرات العرق. (علامة)
2. صح أم خطأ مع التصحيح: الجلد يساهم في الإحساس بالضغط والحرارة والألم. (علامة)
3. صح أم خطأ مع التصحيح: يُعدّ العرق الوسيلة الرئيسة التي يتخلص بها الجسم من السموم. (علامة)
4. فسّر دور تغير تدفق الدم الجلدي أثناء الجهد في الحر. (علامة)
5. اذكر وظيفة وقائية واحدة للجلد مع مثال رياضي. (علامة)
11. خلاصة الحفظ والمهارات
• الجلد عضو يغطي الجسم ويشكل حاجزًا يحميه ويحد من فقد الماء.
• يحتوي الجلد على مستقبلات تساعد في الإحساس بالمؤثرات.
• يساهم التعرق وتغير تدفق الدم الجلدي في تنظيم الحرارة، ويؤدي التبخر الدور المباشر في تبريد الجسم.
• يشارك الجلد في الدفاع المناعي، وتبدأ فيه خطوات تصنيع فيتامين د تحت تأثير UVB.
• المهارات: مطابقة الوظيفة بالمثال، تفسير استجابة الجسم للحر، وتحليل موقف رياضي.
12. الواجب المنزلي — 10 علامات
اكتب من 6 إلى 8 أسطر عن «كيف يحمي الجلد لاعب كرة القدم أثناء التدريب الصيفي؟». اذكر ثلاث وظائف مختلفة للجلد، واشرح الفرق بين إفراز العرق وتبخره، واقترح احتياطين عمليين للسلامة أثناء التدريب في الحر.
13. ورقة تطبيق فردية – تمييز وظائف الجلد
اقرأ المواقف التالية، ثم دوّن الوظيفة المناسبة للجلد مع سبب موجز. يمكن تنفيذ الورقة في مجموعات ثنائية أو فرديًا للمراجعة.
موقف من الحياة أو الرياضة
وظيفة الجلد (أكمل)
التفسير (أكمل)
شعور لاعب بحرارة الأرض تحت قدمه
........................
........................
ظهور العرق أثناء الجري الطويل
........................
........................
سلامة الجلد رغم التعرض المستمر للهواء
........................
........................
حدوث الاحمرار عند الانتقال لجو حار
........................
........................
سؤال تفكير إضافي: لماذا ينبغي الانتباه إلى الرطوبة وحركة الهواء، لا إلى كمية العرق فقط، عند تفسير تبريد الرياضي؟
..................................................................................................................................
..................................................................................................................................