المجال: الدروس 1–14 | العلامة القصوى: 20
أولًا: صح أو خطأ (4 علامات)
1. يساعد النشاط البدني المنتظم والمناسب للقدرة على دعم نمط حياة نشط. (صح / خطأ)
2. يجب على كل مبتدئ زيادة حمل تمارين القوة يوميًا من دون فترات استشفاء. (صح / خطأ)
3. يمكن لاتساع قاعدة الارتكاز، في كثير من أوضاع الثبات، أن يساعد على الاتزان. (صح / خطأ)
4. يمكن تنفيذ درس سباحة عملي بلا منشأة مناسبة أو إشراف متخصص. (صح / خطأ)
ثانيًا: اختر الإجابة الصحيحة (4 علامات)
1. إذا شعر متعلم بدوار أثناء تمرين تنفس، فالقرار التدريسي الأول هو:
أ) إجباره على المتابعة ب) إيقاف التمرين والتأكد من سلامته ج) مطالبته بحبس النفس
2. ماذا يشير حرف T الذي يعني Time ضمن FITT؟
أ) مدة النشاط ب) شدة النشاط ج) نوع النشاط
3. في بداية تعليم التمريرة الرياضية، يُفضّل عادة:
أ) منافسة معقدة مباشرة ب) تدرج من ممارسة بسيطة إلى موقف لعب ج) منع التغذية الراجعة
4. ما فائدة مقياس الرسم في خريطة التوجيه؟
أ) تلوين الخريطة فقط ب) تحديد شدة الجري ج) ربط مسافة الخريطة بالمسافة الحقيقية
ثالثًا: تعداد (4 علامات)
1. عدّد مؤشرين يمكن تدوينهما لمتابعة برنامج نشاط بدني فردي. (2 علامتان)
2. عدّد قاعدتين للسلامة في نشاط خارجي بري أو مائي. (2 علامتان)
رابعًا: تمرين تطبيقي (6 علامات)
كلّفت بتصميم درس توجيه مصغر في فناء المدرسة مدته 50 دقيقة. اكتب: هدفًا إجرائيًا قابلًا للقياس (2)، توزيعًا زمنيًا يبلغ 50 دقيقة (2)، وإجراء سلامة واحدًا مع أداة تقويم عملية تراعي اختلاف المستوى (2).
خامسًا: حفظ وتعريفات (2 علامات)
عرّف بإيجاز كلًّا من: التغذية الراجعة، وخطة اللعب. (علامة لكل تعريف)
انتهت الأسئلة. راجع الإجابات واحرص على وضوح الكتابة.