المقرر الأكاديمي • التربية البدنية والرياضة
الدرس 14
ملحقات الجلد وفيزيولوجيا الجلد
Annexes cutanées et physiologie de la peau
الشكل 1: نظرة تخطيطية للملحقات الجلدية. 1 البشرة، 2 ساق الشعرة، 3 الغدة الدهنية، 4 الغدة العرقية، 5 ظفر الإصبع (تمثيل مستقل).
المستوى
المدة
نوع الوثيقة
BT1
50 دقيقة
كتاب الطالب
الوحدة: الجهاز اللحافي | تسلسل الدروس: 12 وظائف الجهاز اللحافي • 13 بنية الجلد • 14 الملحقات والفيزيولوجيا.
نواتج التعلم
• تسمية الملحقات الجلدية والتمييز بين مصدرها الظهاري ووظيفتها.
• وصف البنية الوظيفية للشعر والظفر والغدتين العرقية والدهنية.
• تمييز الغدد العرقية الإكرينية والأبوكرينية من حيث الموضع وفتحة التصريف والدور.
• تفسير تبريد الجسم بالتعرق والتبخر والتغيرات في تدفق الدم الجلدي.
• تحليل مواقف رياضية ترتبط بفرط الحرارة والعناية بالجلد والأظافر.
القسم الأول | كتاب التلميذ
1. وضعية الانطلاق: ماذا يحدث للجلد أثناء النشاط؟
بعد عشر دقائق من الجري يبدأ العرق بالظهور على الجبهة، ويتبلل الشعر، ويشعر اللاعب بحرارة الجلد. لماذا يخرج العرق من فتحات الجلد؟ وهل الغدد التي تنتج العرق هي نفسها التي تفرز المادة الدهنية حول الشعر؟
2. ما ملحقات الجلد؟
ملحقات الجلد تراكيب مرتبطة بالبشرة وتنشأ من خلايا ظهارية متخصصة، وتضم الشعر والأظافر والغدد العرقية والغدد الدهنية. تمتد أجزاء من بعض الملحقات إلى الأدمة أو أعمق، وتتعاون مع الجلد في الحماية والإحساس وتنظيم الحرارة.
3. الشعر وجريب الشعرة
تتكون الشعرة من ساق يظهر خارج الجلد وجذر داخل جريب الشعرة. تنشأ الشعرة من خلايا متكاثرة في البصلة قرب الحليمة الجلدية المغذية. المادة الرئيسة في الشعرة هي الكيراتين. يحيط بالجريب في مواضع كثيرة غدة دهنية وعضلة ناصبة للشعرة.
الشكل 2: جريب الشعرة. 1 ساق الشعرة، 2 البصلة، 3 الغدة الدهنية، 4 العضلة الناصبة للشعرة، 5 الجريب.
وظائف الشعر: يساهم شعر الرأس في الحماية من بعض التأثيرات البيئية، وتساعد الأشعار الدقيقة في الإحساس باللمس الخفيف. الانتصاب الشعري استجابة لا إرادية، لكنه محدود التأثير في حفظ الحرارة لدى الإنسان.
4. الأظافر
الظفر صفيحة صلبة من الكيراتين تنمو من المصفوفة الظفرية الموجودة أسفل الثنية القريبة. ترتكز الصفيحة على سرير الظفر، ويبرز طرفها الحر بعد نهاية الإصبع. الأظافر تحمي أطراف الأصابع وتساعد على مسك الأجسام الدقيقة.
الشكل 3: وحدة الظفر من الجانب. 1 الصفيحة الظفرية، 2 المصفوفة، 3 سرير الظفر، 4 الطرف الحر، 5 الثنية الظفرية القريبة.
5. الغدد الدهنية وإفراز الزهم
الغدد الدهنية (Sebaceous glands) ترتبط غالبا بجريبات الشعر، وتفرز الزهم (Sebum) بآلية إفرازية تتحلل فيها الخلايا المفرزة. يساهم الزهم في تليين سطح الجلد والشعر ودعم الحاجز الجلدي؛ ولا تعد الغدة الدهنية غدة عرقية. تغيب الغدد الدهنية عادة عن راحتي اليدين وأخمصي القدمين.
الشكل 4: غدة دهنية متصلة بجريب شعرة. 1 الشعرة، 2 فصيصات الغدة، 3 مسار خروج الزهم إلى الجريب، 4 الجريب.
6. الغدد العرقية وأنواعها
الغدد العرقية غدد أنبوبية ذات أجزاء إفرازية ملتفة. ويميز التشريح الوظيفي بين نوعين رئيسيين يختلفان في أماكن الانتشار والفتحات والوظيفة.
وجه المقارنة
الغدد الإكرينية Eccrine
الغدد الأبوكرينية Apocrine
الانتشار
واسعة الانتشار؛ تكثر في الراحتين والأخمصين والجبهة
تتركز في مناطق مثل الإبط والمنطقة التناسلية
مكان فتح القناة
تفتح عادة مباشرة على سطح الجلد
تفتح غالبا داخل جريب الشعرة
الإفراز
عرق مائي يحوي ماء وأملاحا ومواد قليلة أخرى
إفراز أكثر غنى بالمكونات العضوية
الدور الأبرز
المشاركة الأساسية في تبريد الجسم بالتبخر
ليست الآلية الأساسية للتنظيم الحراري
الشكل 5: مقارنة تخطيطية. 1 قناة إكرينية تفتح على السطح، 2 الجزء الملفوف الإكريني، 3 شعرة وجريبها، 4 غدة أبوكرينية تفتح في الجريب.
ملاحظة علمية: رائحة العرق المميزة في مناطق مثل الإبط تنتج غالبا من تفاعل الميكروبات الجلدية مع مكونات الإفراز، وليست دليلا على أن العرق الإكريني نفسه شديد الرائحة.
7. فيزيولوجيا الجلد أثناء الجهد الرياضي
عند ارتفاع حرارة الجسم أثناء الجري، تنظم مراكز عصبية من بينها الوطاء (تحت المهاد) استجابات تساعد على طرح الحرارة؛ منها تنشيط التعرق الإكريني وزيادة تدفق الدم نحو الجلد في ظروف كثيرة. تحدث خسارة حرارية مهمة عندما يتبخر العرق، لا بمجرد ظهوره على الجلد.
الشكل 6: مخطط استجابة مبسط. 1 نشاط وارتفاع إنتاج الحرارة؛ 2 كشف التغير والتنسيق العصبي؛ 3 إفراز العرق وزيادة طرح الحرارة عبر الجلد؛ 4 التبخر وانتقال الحرارة؛ 5 اقتراب الحرارة الداخلية من المجال المنظم.
تطبيق رياضي: جري في يوم حار ورطب
أكمل لاعب حصة جري في طقس حار ورطب. لاحظ التعرق الشديد مع بقاء الإحساس بالحرارة. لماذا لا يعني التعرق الغزير بالضرورة تبريدا فعالا؟
الإجابة العلمية التي سنناقشها: الرطوبة العالية قد تحد من تبخر العرق، فتقل كفاءة التبريد. وتتأثر الاستجابة أيضا بشدة الجهد والتهوية والملابس والتكيف الحراري وحالة الترطيب.
توجيه للسلامة: تخفَّض شدة الجهد أو تُوقف عند ظهور دوار أو ضعف شديد أو تشوش أو تدهور غير معتاد. عند الاشتباه بإجهاد حراري خطير، يجب إيقاف النشاط وطلب المساعدة الطبية العاجلة، مع البدء بالتبريد المناسب دون تأخير.
8. أنشطة صفية وتطبيقات
النشاط 1 | مطابقة التركيب بوظيفته
طابق كل بنية بوظيفتها المناسبة: أ. الغدة الإكرينية، ب. الغدة الدهنية، ج. مصفوفة الظفر، د. جريب الشعرة. الوظائف: 1 إنتاج خلايا الظفر، 2 إنتاج الزهم، 3 إنتاج العرق المشارك في التبريد، 4 تكوين الشعرة ودعم جذرها.
النشاط 2 | قارن ولا تخلط
اشرح فرقين بين الغدد الإكرينية والأبوكرينية. ثم اذكر لماذا لا يجوز القول إن الغدد الدهنية تنتج العرق.
النشاط 3 | موقف رياضي
خلال مباراة في جو رطب، لاحظ المدرب تعرق اللاعبين وارتفاع شعورهم بالحرارة. اقترح إجراءين مناسبين لتخفيف خطر الإجهاد الحراري، وفسر لماذا قد لا يكفي مسح العرق عن الجلد وحده لتبريد الجسم.
9. تقويم تكويني — 5 علامات
السؤال 1 (علامتان): أكمل: الغدد التي تنتج الزهم تسمى ........، أما الغدد المسؤولة أساسا عن إنتاج العرق المنظم للحرارة فتسمى ........ .
السؤال 2 (علامتان): ضع صح أو خطأ مع تصحيح الخطأ: أ. ينمو الظفر من المصفوفة الظفرية. ب. تصبح عملية التبخر أكثر فعالية دائما بزيادة رطوبة الجو.
السؤال 3 (علامة): فسّر باختصار لماذا يساهم تبخر العرق في تبريد الجلد.
10. ما يجب حفظه وفهمه
• ملحقات الجلد: الشعر والأظافر والغدد العرقية والدهنية.
• الزهم: مادة دهنية تنتجها الغدد الدهنية، وتساهم في حماية سطح الجلد وتليينه.
• العرق الإكريني: إفراز مائي يساعد تبخره على طرح الحرارة.
• مصفوفة الظفر: منطقة إنتاج الخلايا التي تكون الصفيحة الظفرية.
• تبخر العرق، لا مجرد تجمعه على الجلد، هو آلية رئيسية للتبريد.
11. الواجب المنزلي — 10 علامات
اكتب تحليلا من 8 إلى 10 أسطر بعنوان «العناية بالجلد أثناء التدريب في الحر» يتضمن: اسم ملحقين جلديين ووظيفة كل منهما، تفسير دور التبخر، أثر الرطوبة المرتفعة، إجراءين وقائيين مناسبين، وملاحظة عن العناية بالأظافر أو الشعر عند ممارسة الرياضة.