المقرر الأكاديمي • التربية البدنية والرياضة
الدرس 05
مناطق وتجاويف الجسم البشري
Régions et cavités du corps humain
صورة تعليمية توضيحية من إعداد هذا الدرس.
المستوى
المدة
نوع المحتوى
BT1
50 دقيقة
كتاب الطالب
منهجية إعداد الدرس: شرح علمي متدرج، أمثلة من المجال الرياضي، أنشطة صفية ولا صفية، تقويم تكويني.
القسم الأول | كتاب التلميذ
1. نواتج التعلم
1. تحديد مناطق الجسم الرئيسة والتمييز بين الجسم المحوري والأطراف.
2. تصنيف التجاويف الكبرى إلى ظهري وبطني وتسمية أقسام كل منها.
3. ربط التجويف القحفي والفقري والصدري والبطني والحوضي بأمثلة من الأعضاء.
4. تحديد وظيفة الحجاب الحاجز بوصفه فاصلا بين الصدر والبطن.
5. تحديد الأرباع البطنية وفق يمين الشخص ويساره وتوظيف الوصف في موقف رياضي.
2. وضعية الانطلاق: فكر وناقش
سؤال البداية: يشير الأستاذ إلى رأس لاعب وصدره وبطنه. هل تمثل هذه أسماء مناطق خارجية فقط، أم تشير أيضا إلى تجاويف داخلية تحتوي أعضاء؟ وإذا واجهك اللاعب، فأي جهة تمثل يمينه التشريحي؟
3. ما المقصود بمناطق الجسم؟
مناطق الجسم (Régions du corps) أسماء تشريحية تحدد موضعا خارجيا أو جزءا من الجسم لتسهيل الوصف والتواصل العلمي. وهي تختلف عن تجاويف الجسم الداخلية التي تحتوي أعضاء أو تحيط بها.
الشكل 1: أهم مناطق الجسم في منظر أمامي مبسط.
التقسيم
المناطق
مثال
الجسم المحوري Axial
الرأس والعنق والجذع (الصدر والبطن والحوض).
الصدر منطقة من الجذع.
الهيكل الطرفي / الأطراف Appendicular
الطرفان العلويان والطرفان السفليان.
الساعد منطقة من الطرف العلوي.
تذكير من الدرس 04: يُحدَّد يمين الجسم ويساره من منظور الشخص نفسه، لا من منظور المشاهد الذي يواجهه.
4. ما المقصود بتجاويف الجسم؟
تجاويف الجسم (Cavités corporelles) مساحات تشريحية داخلية تنظّم مواضع الأعضاء وتحيط بها البنى الواقية. وهي ليست مرادفا لأسماء المناطق السطحية.
الشكل 2: التجويف الظهري والتجويف البطني وأقسامهما الكبرى.
التجويف الرئيس
الأقسام
الأعضاء المرتبطة
الظهري / الخلفي Dorsal
القحفي (Crânienne) والفقري (Vertébrale).
الدماغ والحبل الشوكي.
البطني / الأمامي Ventral
الصدري (Thoracique) والبطني الحوضي (Abdomino-pelvienne).
القلب والرئتان وأعضاء البطن والحوض.
5. أقسام التجاويف وأهم محتوياتها
التجويف
التحديد والمحتوى الرئيس
القحفي
يقع داخل الجمجمة ويحتوي الدماغ.
الفقري
يمتد داخل القناة الفقرية ويحتوي الحبل الشوكي.
الصدري
ضمن القفص الصدري، ويضم الرئتين والقلب؛ وفيه تجويفان جنبيان ومنصف.
البطني
يحتوي أعضاء عديدة من الجهاز الهضمي، مثل المعدة والكبد ومعظم الأمعاء.
الحوضي
يضم المثانة والمستقيم وأعضاء تناسلية داخلية، مع اختلاف محتوياته بحسب الجنس.
ملاحظة أساسية: يفصل الحجاب الحاجز (Diaphragme)، وهو عضلة مهمة للتنفس، التجويف الصدري عن الجزء البطني الحوضي. ولا يوجد حاجز تشريحي مماثل يفصل البطن عن الحوض بشكل كامل.
6. داخل التجويف الصدري
الشكل 3: رسم تخطيطي للصّدر يوضح الرئتين والقلب والمنصف والحجاب الحاجز.
• التجويفان الجنبيان (Cavités pleurales): مساحتان رقيقتان مملوءتان بقليل من السائل بين طبقتي غشاء الجنب المحيطتين بكل رئة؛ وتساعدان على تقليل الاحتكاك أثناء التنفس.
• المنصف (Médiastin): الحيز الوسطي بين الجانبين الجنبيين، ويحتوي القلب وأجزاء من الأوعية الكبيرة والرغامى والمريء.
• التجويف التاموري (Cavité péricardique): حيز رقيق بين طبقتي التامور المحيطتين بالقلب.
• الحجاب الحاجز: يفصل الصدر عن البطن ويساهم بانقباضه في الشهيق.
دقة علمية: لا يعني مصطلح «التجويف الجنبي» أن الرئة نفسها موجودة داخل فراغ واسع؛ المقصود فراغ رقيق بين الغشاءين الجنبيين. وينطبق مبدأ مشابه على تجويف التامور حول القلب.
7. الأرباع البطنية الأربعة
من أجل تحديد موقع الأعراض أو وصف موضع الأعضاء على سطح البطن، يُقسَّم البطن تعليميا إلى أربعة أرباع بخط رأسي وآخر أفقي يلتقيان عند السرة.
الشكل 4: تقسيم البطن إلى أربعة أرباع وفق يمين الشخص ويساره.
الربع
اختصار
مثال لأعضاء قد تقع فيه
العلوي الأيمن
RUQ
جزء كبير من الكبد والمرارة.
العلوي الأيسر
LUQ
المعدة والطحال.
السفلي الأيمن
RLQ
الأعور والزائدة الدودية غالبا.
السفلي الأيسر
LLQ
جزء من القولون السيني.
هذه أمثلة تقريبية للتوجيه، وليست حدودا قاطعة لكل عضو، كما أن توزيع الأعضاء قد يمتد إلى أكثر من ربع.
8. تطبيق رياضي: وصف الموضع دون تشخيص
الشكل 5: أهمية التوصيف التشريحي الدقيق عند مناقشة الحالات الرياضية.
عندما يقول رياضي «لدي ألم في البطن» يكون الوصف عاما. أما «ألم في الربع السفلي الأيمن من البطن» فهو وصف أدق لمكان العرض. ودور الأستاذ أو المدرب هو وصف الملاحظة بدقة، والتوقف عن النشاط وطلب التقييم الطبي عند وجود أعراض مقلقة، دون استنتاج تشخيص طبي من موضع الألم وحده.
9. أنشطة صفية
النشاط 1 | صنّف المصطلحات
وزع العناصر التالية على مجموعتين: مناطق سطحية / تجاويف داخلية: الصدر، التجويف القحفي، البطن، التجويف الفقري، العنق، التجويف الحوضي.
النشاط 2 | اربط التجويف بالعضو
1. في أي تجويف يقع الدماغ؟
2. ما التجويف الذي يحيط بالحبل الشوكي؟
3. في أي تجويف رئيس تقع الرئتان؟
4. ما العضلة التي تفصل الصدر عن البطن؟
النشاط 3 | الاتجاهات الأربعة في وصف رياضي
يروي لاعب وهو مواجه لك أن لديه انزعاجا في الربع العلوي الأيمن من بطنه. أشر على نموذج أمامي إلى الربع المقصود، ثم بيّن لماذا لا يكفي تحديد المكان وحده لإجراء تشخيص.
10. التقويم التكويني | 5 علامات
السؤال 1 | أكمل (علامتان):
1. يضم التجويف الظهري قسمين هما .......... و.......... .
2. تفصل عضلة .......... بين التجويف الصدري والبطني الحوضي.
السؤال 2 | صح أم خطأ (علامتان):
1. يُحدَّد الربع العلوي الأيمن من منظور الشخص نفسه.
2. التجويف القحفي هو نفسه منطقة البطن.
السؤال 3 | إجابة قصيرة (علامة واحدة):
لماذا يساعد تحديد المنطقة التشريحية بدقة عند وصف ألم ظهر أثناء تدريب رياضي؟
ملخص المفاهيم المطلوب حفظها
1. منطقة تشريحية: جزء موصوف من سطح الجسم، مثل الرأس أو الصدر أو الحوض.
2. تجويف جسمي: حيز داخلي يضم أعضاء أو يحيط بها.
3. التجويف الظهري: قحفي + فقري؛ يرتبط بالدماغ والحبل الشوكي.
4. التجويف البطني: صدري + بطني حوضي؛ يضم القلب والرئتين وأعضاء البطن والحوض.
5. الحجاب الحاجز: عضلة تفصل التجويف الصدري عن البطني الحوضي وتساهم في التنفس.
6. الأرباع البطنية: علوي أيمن، علوي أيسر، سفلي أيمن، سفلي أيسر من منظور الشخص.
الواجب المنزلي
1. ارسم مخططا مبسطا يقارن التجويف الظهري بالتجويف البطني مع أقسامهما الرئيسة.
2. اذكر خمسة أعضاء وحدد التجويف الرئيس الذي يوجد كل منها فيه.
3. صف موقفا رياضيا في ثلاث إلى خمس جمل تستخدم فيه اسم منطقة تشريحية واتجاها أو ربعا بطنيا صحيحا، دون افتراض تشخيص.
بطاقة الخروج: دوّن فكرة علمية تعلمتها اليوم، وقدّم مثالا رياضيا واحدا يوضحها.