ارتباط تربوي مقترح: TS2: الأسبوعان 5–6؛ تمرين مدرسي: Pubalgie وكسر الحوض
نواتج التعلم
• يعرف ألم العانة الرياضي Pubalgie بوصفه وصفًا لألم منطقة المغبن/العانة.
• يذكر علامات إصابة حوض خطرة وآلياتها.
• يميز ألمًا مزمنًا متدرجًا عن رض شديد يستدعي الطوارئ.
وضعية انطلاق وأسئلة عصف ذهني — 5 دقائق
1. هل كل ألم في أسفل البطن هو Pubalgie؟
2. ماذا تفعل بعد سقوط شديد على الحوض مع عجز عن الوقوف؟
المحتوى العلمي — 15 دقيقة
ألم العانة الرياضي
مصطلح يستخدم لألم مرتبط بالنشاط في العانة أو المغبن، وله أسباب متعددة، لذلك لا يحدد تشخيصًا واحدًا. قد يزداد الألم أثناء الجري أو التسديد أو تغيير الاتجاه، ويحتاج التقييم لتحديد السبب.
الورك والحوض
قد تنجم إصابات الحوض الخطرة عن قوة رض كبيرة كسقوط من ارتفاع أو حادث مركبة أو اصطدام عنيف. لا يُفترض أن كل ألم عانة ناجم عن كسر، ولا أن آلية واحدة هي الأكثر شيوعًا دون بيانات.
استجابة المدرب
في صدمة حوض قوية أو صعوبة الوقوف مع ألم شديد أو علامات نزف/دوار، توقف الحركة واستدعِ المساعدة العاجلة ولا تجرّب حمل المصاب. في ألم متكرر دون رض طارئ يُعدَّل النشاط وتُطلب مراجعة مختص.
نشاط صفي — 10 دقائق
قرار التوقف في حالتين
الحالة أ: ألم مغبن تدريجي أثناء التسديد. الحالة ب: سقوط عنيف على الحوض مع ألم شديد ودوار. حدّد خطوات المعلم.
تدريب على سؤال تقويم — 10 دقائق
سؤال اختيار من متعدد (علامة): أين يرتبط عادة ألم Pubalgie الرياضي؟
أ — منطقة العانة والمغبن
ب — الأصابع فقط
ج — مؤخرة الرأس
سؤال مفتوح: اشرح معنى ألم العانة الرياضي وحدد تصرفين مختلفين للحالة التدريجية والرض الحوضي الشديد.
ملخص المفاهيم المطلوب حفظها — 5 دقائق
• Pubalgie: ألم رياضي في منطقة العانة/المغبن، لا تشخيص مفرد.
• الرض الشديد بالحوض يمكن أن يكون حالة طوارئ.
• الدور الرياضي: تعديل الحمل والإحالة لا تشخيص سبب الألم.
بطاقة الخروج والواجب المنزلي — 5 دقائق
بطاقة خروج: أذكر قرار أمان واحدًا ومفهومًا جديدًا من الدرس.
الواجب 1: صمم حالتين رياضيتين مختلفتين لألم العانة وإصابة الحوض.
الواجب 2: اذكر ثلاث علامات لا يجوز تجاهلها في إصابات الحوض.
المهارة المتوقعة: تمييز الشكوى التدريجية من طوارئ الإصابات العالية الشدة.
تنبيه: حالات الإسعاف الواردة حالات تعلم نظرية وليست توجيهًا إلى تنفيذ تدخل علاجي على زميل.