ارتباط تربوي مقترح: TS2: الأسبوع 1؛ تمرين مدرسي: تعريف الإصابات الشائعة
نواتج التعلم
• يعرّف الإصابة الرياضية والرضّ والالتواء والشد والتمزق تعريفًا قابلًا للمقارنة.
• يميز الملاحظة الأولية عن التشخيص الطبي.
• يصنّف الموقف الرياضي إلى استمرار آمن أو إيقاف وإحالة.
وضعية انطلاق وأسئلة عصف ذهني — 5 دقائق
1. هل كل ألم بعد التدريب إصابة؟
2. لماذا لا يحدد المدرب نوع الكسر بمجرد النظر؟
المحتوى العلمي — 15 دقيقة
الإصابة الرياضية
ضرر أو اضطراب يحدث للأنسجة أو الوظيفة أثناء النشاط أو يرتبط به. قد تنتج الإصابة عن حادث مفاجئ أو عن حمل متكرر يتجاوز القدرة على التكيف. لا يجوز الجزم بنوع الإصابة من الألم وحده.
أشكال شائعة
الكدمة تنتج عادة عن قوة مباشرة على الأنسجة؛ والشد العضلي إصابة للعضلة أو الوصلة الوترية؛ والالتواء يطال أربطة المفصل؛ والكسر انقطاع في استمرارية العظم؛ والخلع فقدان توافق أسطح المفصل. قد تتشابه الأعراض، ولذلك يقرر المختص التشخيص.
القرار المهني
مسؤول الأستاذ أو المدرب هو حماية المكان وإيقاف اللاعب، وملاحظة الأعراض، وطلب المساعدة المناسبة، وتوثيق ما حدث، وليس رد المفصل إلى موضعه أو اختبار قوة الطرف المصاب. الألم الشديد أو التشوه أو اضطراب الوعي أو العجز عن التحميل يستوجب تقييمًا عاجلًا.
نشاط صفي — 10 دقائق
بطاقات القرار
صنّفوا أربع بطاقات: كدمة طفيفة مع حركة محفوظة؛ تشوه مفصل؛ فقدان وعي؛ ألم رسغ بعد سقوط مع تورّم. اكتبوا «إيقاف/إحالة/طوارئ» وسببًا واحدًا.
تدريب على سؤال تقويم — 10 دقائق
سؤال اختيار من متعدد (علامة): أي عبارة تعبّر عن حدود دور الأستاذ؟
أ — تشخيص الإصابة من الألم وحده
ب — إيقاف اللعب وتقدير الحاجة للإحالة
ج — إعادة المفصل إلى مكانه
سؤال مفتوح: عرّف أربع إصابات رياضية شائعة.
ملخص المفاهيم المطلوب حفظها — 5 دقائق
• الإصابة الحادة: تظهر عقب حدث محدد أو تعرض قصير.
• الإصابة الناتجة عن الإفراط: تتطور مع أحمال متكررة.
• الكدمة تختلف عن الالتواء؛ الأول غالبًا رض مباشر والثاني إصابة رباط.
بطاقة الخروج والواجب المنزلي — 5 دقائق
بطاقة خروج: أذكر قرار أمان واحدًا ومفهومًا جديدًا من الدرس.
الواجب 1: اكتب مقارنة في أربعة أسطر بين الإصابة الحادة وإصابة الإفراط.
الواجب 2: صِغ رسالة قصيرة من الأستاذ إلى ولي الأمر بعد حادث رياضي من دون تشخيص.
المهارة المتوقعة: فرز المواقف وإبلاغ جهة مختصة دون تجاوز المسؤولية المهنية.
تنبيه: حالات الإسعاف الواردة حالات تعلم نظرية وليست توجيهًا إلى تنفيذ تدخل علاجي على زميل.