النطاق: الدروسان 13–14 وتكامل الدروس السابقة • العلامة: 10 • الزمن المقترح: 20 دقيقة • إعداد مدرسي داخلي غير رسمي
الاسم: ........................................... الصف: ............ التاريخ: ....................
القسم الأول | اختيار من متعدد (4 علامات؛ علامة لكل سؤال)
1. أي وصف أدق لاستجابة القلب أثناء الجهد؟
أ. ينخفض النتاج القلبي دائمًا ب. يرتفع النتاج القلبي عادة مع الجهد ج. يتوقف جريان الدم العضلي
2. أي تغير يمكن أن يظهر بعد أسابيع من تدريب تحمّل مناسب؟
أ. تحسن القدرة التأكسدية للعضلة ب. اختفاء الحاجة إلى الأكسجين ج. ثبات كل الاستجابات عند جميع المتدربين
3. اللاكتات الناتج خلال الجهد:
أ. فضلة سامة دائمًا ب. لا يظهر إلا عند غياب الأكسجين ج. يمكن أن يُستخدم ركيزة طاقية
4. قياس VO₂max يتطلب:
أ. تقدير النبض فقط ب. اختبار جهد متدرج مع قياس استهلاك الأكسجين وفق بروتوكول ملائم ج. قياس طول الرئة فقط
القسم الثاني | سؤالان قصيران (6 علامات؛ 3 لكل سؤال)
1. قارن استجابة حادة واحدة وتكيفًا مزمنًا واحدًا في القلب أو الأوعية مع مثال رياضي. (3)
.................................................................................................................................
2. اشرح كيف تتداخل المسارات الثلاثة لإعادة تركيب ATP في الجهد، ولماذا لا يصح ترتيبها ترتيبًا حصريًا ثابتًا. (3)
.................................................................................................................................
المجموع: 4 + 6 = 10 علامات.