النطاق: الدروس 9–12 • العلامة: 10 • الزمن المقترح: 20 دقيقة • اعتماد مدرسي داخلي
الاسم: ........................................... الصف: ............ التاريخ: ....................
القسم الأول | اختيار من متعدد (4 علامات)
1. يرتبط النمو بهرمونات تنظمها شبكة تشمل:
أ. النخامية والوطاء وغددًا أخرى
ب. الغدة الدمعية فقط
ج. لون العين
2. في المرتفعات يقل أساسًا:
أ. وجود الأكسجين إلى الصفر
ب. الضغط الجزئي للأكسجين
ج. احتياج العضلة للطاقة
3. عند شعور لاعب بدوخة أثناء حر شديد، أول إجراء مدرسي هو:
أ. مواصلة التدريب
ب. زيادة الحمل
ج. إيقاف النشاط والانتقال لمكان آمن وتقييم الحالة
4. أفضل أسلوب للمقارنة بين طفلين في التدريب هو:
أ. افتراض تطابق النضج
ب. مراعاة الفروق الفردية والنمو
ج. تطبيق الأقصى للجميع
القسم الثاني | سؤالان قصيران (6 علامات)
1. اذكر ثلاث نقاط حول الاستجابة والتأقلم في المرتفعات. (3 علامات)
.................................................................................................................................
.................................................................................................................................
.................................................................................................................................
2. اذكر ثلاثة إجراءات للوقاية من اضطرابات الحرارة في الرياضة المدرسية. (3 علامات)
.................................................................................................................................
.................................................................................................................................
.................................................................................................................................
المجموع: 4 + 6 = 10 علامة.